胸部的發育是在女性月經來潮后開始的，有些人注重營養的攝取，或自身遺傳因素，導致發育較快。而且現在食品安全問題這么嚴重，很多食品添加劑或其他激素類，小孩子吃了會導致早熟，乳房發育早。20歲以后，女性乳房發育仍處于高峰期，可多吃一些富含蛋白質的食物，常吃瘦肉、新鮮魚蝦、每天喝純牛奶等，也可多吃水果和蔬菜。保持正確的坐姿和走路姿勢，昂首挺胸。