女性胸部發育的大小與遺傳有關系，另外如果體質、體內激素水平不穩定也會導致胸部發育不良，所以如果想要豐胸，就要加強三餐的飲食營養，多吃一些含蛋白質較高的食物，如牛奶、豆類、蛋類等。尤其是主要的鋅的吸收，鋅是生長發育的重要微量元素，是身體特征表現的重要組成部分，還有就是要多補充維生素E，可以促進乳房的發育，不要減肥過度，減肥過度也會影響乳房的發育。