我一直在減肥節食、運動試過很多的方法都沒有什么效果，現在還是經常被人喊胖子，最近在網上看到好多人吃苦瓜粉減肥我也想試試，可以擔心吃苦瓜粉會不會有副作用？

苦瓜粉的蛋白質含量非常高是非常好的養生的功效，一般會建議大家在夏天的時候食用可以有效的預防中暑，生活中苦瓜粉也被譽為減肥的神藥，可以有效的促進小腸的吸收能力從而達到減肥的效果，同時還有提高身體免疫力以及降低血糖的作用。但是并不建議女性經常食用苦瓜粉，主要是苦瓜粉屬于涼性而女性本身畏經常食用對女性健康非常不利，尤其是在例假期間是一定不能吃的。