在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

油豆腐的做法

作者:小翼  時間:2014-06-18 18:59:16  來源: 大眾養生網

不得不說,我國的大豆類制品當中,油豆腐是較為著名并且具有代表性的食材之一。而油豆腐本身又是一道較為傳統的名菜之一,尤其是以廣東的羅定最為知名。此外油豆腐不僅色澤金黃,而且細致綿延,非常具有彈性,因此不僅適合燜煮,此外還適合搭配各種的肉食一同烹煮。那么到底油豆腐的做法包括了哪些呢?

其實油豆腐的相對于其他的豆制品來說營養價值更加豐富,除了含有較多的蛋白質之外,還有多種的氨基酸,甚至還有各種不同種類的微量元素等,因此幾乎適合所有的人群食用。那么到底油豆腐的做法是什么呢?

苦瓜油豆腐湯

材料:苦瓜1根、油豆腐100克、苦瓜30克。調料:蔥絲、醋、鹽、雞精、清湯。

做法

1、將苦瓜洗凈,從中刨開去子,切成半圓片焯水過涼;油豆腐一切兩半;粉絲用溫水泡軟備用。

2、鍋內倒入清湯,大火燒開后放入油豆腐、粉絲,開鍋后煮片刻,放入苦瓜片用大火滾開,撒入蔥絲、鹽、雞精,淋入香醋即可。

油豆腐粉絲

主料:粉絲100克,油豆腐100克,雪里蕻100克。

輔料:上湯3杯半,老抽1湯匙,白糖半小匙,精鹽適量,色拉油1湯匙,蔥3條切碎。

制法:

1、粉絲浸軟,取起切約2寸長。

2、雪里蕻用清水浸約1小時(浸時水中加入少許鹽,使其迅速減去咸味),洗凈滴干水,切碎。

3、器皿內下色拉油1湯匙,加入上湯3杯半、老抽1湯匙、白糖半小匙、精鹽適量(或用雞精1匙,水3杯替上湯及鹽)調妥味,高火10分鐘煮滾,加入粉絲、雪里蕻、油豆腐兜勻,高火10分鐘,下蔥即可。

關于油豆腐的做法,其實油豆腐不僅可以單一的作為素菜食用,此外也能夠極好地搭配各種不同的葷菜食用,油豆腐可以說是一款葷宴素席兼用的佳品之一。但是一些腸胃功能較差,而且經常容易消化不良的人群就要減少食用了,否則容易造成腸胃不適等。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 欧洲一级毛片 | julia一区二区三区中文字幕 | 午夜影院a | 中文字幕亚洲字幕一区二区 | 精品欧美一区二区在线观看 | 在线成人| 欧美一级片在线 | 精品一区免费 | 精品91在线 | 精品久久中文字幕 | 人人爽人人做 | 欧美自拍视频在线 | 午夜国产视频 | 成人精品视频99在线观看免费 | 亚洲国产一区二区三区在线观看 | www97影院| 蜜桃久久av | 91中文字幕在线观看 | 日韩国产中文字幕 | 妞干网免费视频 | 国产精品对白一区二区三区 | 国产视频一区在线观看 | 久久亚洲免费 | 一区二区激情 | 国产成人精品一区二区在线 | 精品国模一区二区三区欧美 | 色偷偷噜噜噜亚洲男人 | 色黄视频在线观看 | 亚洲自拍一区在线观看在线观看 | 人人爽人人做 | 成人在线观 | 天堂一区二区三区四区 | 欧美精品一区在线发布 | 福利在线观看 | 爽爽淫人网 | 欧美日韩高清 | 精品在线免费观看视频 | 中文字幕在线观 | 国产特级毛片 | 国产精品永久免费自在线观看 | 日韩av电影观看 |