腰間盤膨出是腰間盤突出的纖維化的前兆的，所以是需要引起的重視的。盡量是采取的針對性的治療的，平時(shí)需要多注意的休息的，盡量是不要做腰部用力的活動(dòng)的，而且晚上睡覺愛的時(shí)候最好是睡的硬床板的，對于的腰部的骨骼的恢復(fù)比較的好的，平時(shí)需要配合的中藥調(diào)理治療的。之后腰部疼痛嚴(yán)重的話，是可以采取的中醫(yī)的針灸，推拿，按摩等多種方式緩解治療的。