了解頭部經絡頭部的正中心線走的是督脈；督脈的兩邊分別是膀胱經和肝膽經。2個耳朵尖窩邁向頭上的督脈，交匯處教百會穴。百會穴是諸陽之匯，身體的督脈、膀胱經、肝經都在這兒交匯處，全部的氣血都集聚在這里。肝膽經從上眼瞼順著兩邊來到足的第四腳指頭。

與秀發有關的兩根經脈心脾腎之華，即秀發是腎的外現。腎主灰黑色，因此秀發黑不黑、是不是澤潤事實上和是腎有關的。腎的一個關鍵作用是固攝，假如腎精個人收藏的工作能力非常強得話，秀發就不容易掉下來。秀發又與肝血相關，心脾血閑暇。（秀發也有一個別全名是“血余”，是秀發的中藥名稱，血余炭能用來活血。）肝主止脫生發，秀發長度與肝血相關。

經脈堵了如何通：

1.梳頭發——推動血液循環用手指或梳子從前額前至枕后，從兩邊的額部至頭上開展“梳頭發”，每回50~100次，以早上起床梳頭發為最好。身體各個經脈都聚集于頭部，梳頭發時要歷經眉沖、封界、百會穴、印堂、玉枕、風池等近50個穴道，對這種穴道開展好似中醫針灸的刺激性，能夠推動頭部血液，經絡疏通。

2.捏揉耳廓——通腎精兩手握空拳，以大拇指、無名指沿耳廓左右往返推摩1分鐘，直到耳廓血腫發熱。中醫學覺得：“腎，主龍骨、生髓”，全身元精有各內臟器官搜集后交腎來儲存，腎開竅于耳，耳朵里面上鋪滿了全身穴位，因此按摩耳朵不但能健腎，還能連通全身穴位。

3.推拿——激話穴道有氧運動激話推拿可協助連通任督二脈和十二正經。古時候養生學家覺得，經絡疏通可做為養生的關鍵對策，而最簡單的方式便是常常刺激性、推拿、艾炙三個關鍵穴道，即內關穴、內關穴和足三里穴。內關穴能夠預防面部及五官層面的病癥，內關穴有利于預防心臟疾病，足三里穴則對防止五臟六腑非常是消化道的病癥十分合理。

4.荷花式坐——活動肌腱坐時屈左腳，將左腿的腳面放到右大腿根部的腹股處，兩手放到左膝關節上，柔和地做左右延展性健身運動多次，使之觸碰路面;隨后換右腿。堅持運動能有利于活動身體好幾處肌腱，使腿、腹、胸、頸部等肌肉獲得充足屈伸，維持經脈通暢。

5.五字調身——通五臟每日早晨，用鼻部呼吸，嘴呼吸，念叨：噓、呵、呬、吹、呼，不必出聲。每一個多音字相匹配一個五臟六腑：噓對肝，呵對心，呬對肺，吹對腎，呼對脾。它是運用調整吸氣來調均勻氣場，輸通五臟。假如常念“噓”能夠養肝明目，常念“呵”能夠泄內火等，長期堅持不懈，會出現一定功效。

6.艾炙——舒經舒經艾炙有非常好的舒經舒經、活血化瘀化淤的作用，并且能補充身體元陽，滋補腎精。常常艾炙，不但可以維護保養人體，還能夠醫治疾患。