平跟鞋就是指底沒有傾斜度的靴子，實際上底不一定是徹底平的，可是基本上乘平形，于高跟鞋子、坡跟鞋相對來說身心健康一些，像休閑鞋、豆豆鞋、舒卷鞋這一類的靴子也歸屬于平跟鞋，當代人非常喜歡穿平跟鞋，可是，長期性穿平跟鞋的傷害有多大呢？
鞋后跟過低時，腳碰地的一瞬間全身體重高達60%的凈重都壓放前緊跟，路走多了，提交的沖擊力便會造成足踝、膝、髖關和腰等位置的疼痛。長期性衣著平跟鞋還會繼續加快腳底肌腱和骨組織的衰退，造成腳跟痛。
腳承擔了全身的體重，當腳弓的生理學傾斜度產生一切改變，都將比較嚴重影響腳弓的載重作用，及其走、跑和人體姿態的保持。腳弓兩側縱弓與路面觸碰總面積很大，提升了身體在站起和健身運動時的可靠性，里側縱弓彎折度很大，使腳部更有延展性，在健身運動中能夠相抵一部分沖擊性。
拓展材料
橫弓即是足骨解剖圖中的趾骨與跖骨產生的跖趾關節。在身體健身運動全過程中，跖趾關節伸屈造成往前推動的相互作用力。
人到一切正常走動時，每一只腳必須歷經踏(腳后跟落地式)、滾(重心點挪動銜接往前，一條腿處在晃動環節)、蹬(跖趾關節曲屈腳指頭蹬離路面)的全過程。
腳弓可使作用力能夠從膝關節經距骨(壓力身體凈重的，在腳踝部與小腿骨有關節的骨)往前傳輸、分散化到跖骨短頭，向后傳至踝關節骨折，緩沖地應對人體的沖擊性，維護腦和人體內臟免遭波動。
