中國氣候大部分地域比較濕冷，并且伴隨著房屋的新老交替程序流程吸潮氣也會越來越嚴重，越老的房屋體內濕氣也會越重，但是如今家中都能夠備上抽濕機、電暖氣，維持居家自然環境的舒爽與溫暖。
睡地面上對人體怎么樣?睡地面上腰疼為何?
兒時在南邊住三層樓的透天厝，經常在一樓院子土方開挖抓長蟲，收看野兔飛奔，到三樓生活陽臺看小鎮風光;長大以后在許多只有住房子，工作中后每日都置身在「空中閣樓」，時間久了剛開始要想走進自然，一方面懷戀童年能夠 每時每刻觸碰農田，一方面學習中醫以后，掌握人來源于農田，應當多貼近生活，吸取地面的動能來滋潤心身，因此內心一直盼望有朝一日能夠 再住透天厝，很碰巧趕到花東后，愿望完成了，能夠 睡在一樓，經常觸碰農田，人體也比住房子時強壯，并且也有種安穩感。
一般人假如不可以住一樓，建議常下樓梯到附近公園多日曬，多踩農田，太陽屬陽，地面屬陰，人處于在其中，能夠 吸取自然界中陰與陽的營養物質，用于調整自身人體的血氣循環系統，做到均衡。
夏季很多人進食忽冷忽熱，喜愛席地而睡，我年青時也曾那么英勇過，但伴隨著年紀增長及學習中醫以后，早就戒除這一進食忽冷忽熱的習慣。
為何席地而睡不太好呢?
如果是住公寓樓，我們的路面是隔壁鄰居的吊頂天花板，吊頂天花板有很多電纜線路線踏過，無線電波會影響睡眠質量。
混凝土的材料偏寒涼，還會繼續吸潮氣，來到晚間濕寒之氣更重。以前說過，人入睡時是人體最無防備的時刻，席地而睡讓濕寒之氣足以立即入侵身體，直到我們覺得冷意而醒來時，早已來不及了，怪不得早晨睡起來會腰酸背疼、頸部僵硬。時間久了，背部長期性受涼，影響心臟作用。
