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大便太干拉不出來怎么辦

作者:zllldx  時間:2015-07-11 01:49:29  來源: 大眾養生網

大便太干拉不出來多是由于上火或身體缺少水分導致的便秘癥狀,建議積極服用潤腸通便的藥物進行治療,很快就可以得到改善??梢钥诜南?,或麻仁滋脾丸進行治療,也可以適當的用開塞露可以幫助緩解癥狀,必要時進行灌腸很快就可以得到改善,期間注意多喝水,多吃新鮮蔬菜水果,忌辛辣刺激的食物。

??如果繼續忍下去,可能大便還會繼續干,而且更難排出來,這樣會形成一個惡性循環。平時就要注意一下飲食,如果出現大便干燥多吃些含膳食纖維豐富的食物,如蘑菇、木耳、銀耳、海帶、紫菜粗糧類及薯類的食物,多喝水,每天最少喝水2500ml以上。如果沒效果及時使用一些潤腸通便的藥物,切記不要自己濫用瀉藥。

??遇到大便太干拉不出來的情況,首先可以先用開塞露解決一下當務之急,之后就要開始注意自己的飲食了,不然的話大便還是會很干的,多吃粗纖維的食物、多喝水、養成定時排便的習慣、切記也不要在每次排便的時候停留很長時間,也不要在想要上廁所時強忍著,養成良好的生活習慣。

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