膝蓋骨膜磨損建議注意生活中的護理，遵醫囑給予藥物治療。
1、注意生活護理：膝蓋骨膜磨損是臨床中常見的疾病，多發生于重體力勞動，體育鍛煉過度或中老年骨質退變者，建議盡可能減少跑步，登山或增加膝關節磨損的運動，注意防寒保暖、給予熱敷，促進局部血液循環。
2、藥物治療：必要時到醫院進行檢查，遵醫囑給予合適的藥物，臨床常用活血化瘀，舒筋通絡的中成藥，如盤龍七片，健骨膠囊等，可以促進局部血液循環，增加血液供應，有效控制磨損。
如果是嚴重的膝關節磨損，局部有明顯的疼痛、紅腫或對日常生活造成影響，必要時通過手術如脛骨高位截骨術、全膝置換術等方式治療。
曾握緊的拳頭問#我一個月之前把手給扭了，治療了一個月也沒有好，這幾天又去醫院做檢查，醫生說是因為扭傷太嚴重了，導致骨膜損傷，治療的時間要久一點，骨膜損傷應該怎么
亂世丶Hi丿神問#我奶奶身體一直都不好，在家里只能臥床休息，什么活也不能干，嚴重影響了她的正?；顒?，家里人也是非常的照顧，昨天去體檢說是骨膜發炎了，骨膜發炎應該
飲食要富于營養要均衡，要包含足夠的熱量和蛋白質，富含蛋白質的食物有動物的肉，如雞、鴨、鵝肉，瘦豬牛羊肉;植物類食品如面粉、豆類食物及大豆制品。同時也要補充足夠的
骨膜炎是因為鼓膜里面出現了血管擴張的情況所導致的，并且同時會有出現充血和水腫的情況，同時并且造成了嚴重所產生的一種骨質疾病，所以會出現一定的雨雪和腫脹的情況，容
得了小腿骨膜炎，首先心理上應該勇敢接受，不能一味的害怕。小腿骨膜炎目前沒有徹底根治的辦法，但是有一些能夠減輕的方法，首先可以自己每天按摩，小腿處有一些穴位，自己
滑膜炎它并不是一種病而是很多病的共同體現。最好可以用外用藥藥物治療。比如用外敷骨膜舒痛膏，再用藥物治療的同時也要注意不能進行長期的劇烈運動，不能再水泥地上做劇烈
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
