我一個(gè)月之前把手給扭了，治療了一個(gè)月也沒(méi)有好，這幾天又去醫(yī)院做檢查，醫(yī)生說(shuō)是因?yàn)榕珖?yán)重了，導(dǎo)致骨膜損傷，治療的時(shí)間要久一點(diǎn)，骨膜損傷應(yīng)該怎么治療？

扭傷比較嚴(yán)重的狀況就是骨膜損傷，主要是骨膜血管出血，有些擴(kuò)張，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)水腫，在這種情況下身體的各個(gè)部位協(xié)調(diào)能力不好，最好是減少運(yùn)動(dòng)量，就算是運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作幅度也不能過(guò)大，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡量選擇比較柔軟的場(chǎng)地，外出的時(shí)候記得保護(hù)好自己的手，不要受到摩擦，避免患處受到更嚴(yán)重的損傷，最好是在家里休養(yǎng)一段時(shí)間，服用一些消腫止痛的藥，采用中藥來(lái)護(hù)理，會(huì)好的更快。