男人性功能下降多少歲
男人一般在20-22歲左右,身體發育成熟,生理機能逐漸達到頂峰,此后開始慢慢走下坡路。醫生一般認為男性在50歲左右的時候性功能會下降,這個時候男性雄性激素下降明顯,身體會出現很多不適,比如注意力不集中、心情不好、頭發越來越稀、體力下降等;性方面也會發生變化,比如性欲減退、性反應遲緩、勃起能力下降、生殖器萎縮、精液量減少等。假如正常的性生活,可能在40歲以后就會下降,如果年輕時經常性生活,可能35歲就力不從心了,所以要看情況來判斷。
改善男性性功能的方法:
1、身體鍛煉是最好的壯陽藥
體育鍛煉除了身體健康、精力旺盛外,還可增加全身的氧含量,增加睪丸酮分泌,是男性生殖系統的最佳補充,這種內在的強健作用遠勝于任何保健藥物,鍛煉就是最好的壯陽藥。
2、低溫只穿純棉內褲
滌綸具有暫時性抑制精子生成的作用,也會在陰莖組織內產生靜電場,這也許可以解釋為什么長期穿聚酯內褲的人會表現出性功能減退的癥狀,所以只穿純棉內褲是明智之舉。而且開洞的內褲能讓陰囊露在外,透氣涼爽,還能使男性中年后精力充沛,性功能增強。
3、多食富含鋅的海產品
男人應該多吃一些含鋅量高的海藻類食物,比如海帶、紫菜、裙帶菜等。在保證男性性功能的同時,還能提高人們的抗病能力。
