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懷孕胃疼怎么馬上緩解

作者:qing  時(shí)間:2018-07-26 10:48:45  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕后出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象是很多女性經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題,因?yàn)檫@會(huì)給人們的身體造成極大的影響性,在平時(shí)一定要注意懷孕后的胃疼,馬上緩解的方法主要還是以食療的方子為主,因?yàn)槭澄镎{(diào)理恢復(fù)起來(lái)效果會(huì)更快一些,比起用藥的危害性要小。

孕婦食譜大全

番茄炒豆腐

先用開水把番茄燙一下,去皮,切成厚片。

很多的女人在懷孕的時(shí)候都是沒(méi)有胃口的

把豆腐切成3cm左右長(zhǎng)方塊。鍋內(nèi)放少許油,待熱后,放入番茄小炒片刻,然后把切好的豆腐放入鍋內(nèi),加少許醬油、白糖、鹽、味精滾幾滾,待豆腐炒透即可裝盤

讓女人孕力十足

番茄味酸,含有大量維生素C,對(duì)骨、血管、肌肉組織極為重要;豆腐含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、鐵、磷、維生素B1、維生素B2、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素。番茄與豆腐一塊炒,既可以增加準(zhǔn)媽媽的食欲,又可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

酸菜鯽魚湯

鯽魚去內(nèi)臟,洗凈后用油煎一下,放入2碗水煮開后,放入酸菜、蔥、生姜。先用大火煮3-5分鐘,然后該用小火煮15-20分鐘,湯變成乳白色即可。

鯽魚含豐富的蛋白質(zhì)、糖類、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分;酸菜有去腥味、開胃作用。準(zhǔn)媽媽可以在飯前喝一碗酸菜鯽魚湯,能夠開胃。孕期上佳的食物和食譜

自制酸黃瓜

孕婦食譜自制酸黃瓜

黃瓜洗凈后,切成細(xì)條,用鹽腌15分鐘,漬水,加入少許食醋、糖攪拌。用保鮮膜封住碗口放入冰箱內(nèi),30分鐘后即可吃。如果覺(jué)得冰,可以放在桌上涼一會(huì)兒。

黃瓜富含碳水化合物、纖維素、鎂、鉀、維生素C、葉酸、鈣、維生素A等營(yíng)養(yǎng)。剛懷孕的準(zhǔn)媽媽吃生黃瓜容易反胃,所以可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的制作,使黃瓜的味道更美,而又不失營(yíng)養(yǎng)。

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