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胃疼吃什么食物

作者:小雨  時間:2014-04-19 19:26:12  來源: 大眾養生網

食物對人體健康有著很好的保護作用,所以在食物選擇上,都是不能隨意的進行,否這對人體健康,也是有著很大損害,那很多人都有胃痛現象,造成胃痛原因就是飲食不當造成,很多人在平時飲食都是沒有規律,這樣對胃部的傷害也是比較打算,那胃疼吃什么食物呢?

對胃疼吃什么食物呢,胃疼的時候,在食物選擇都是不能隨意的進行,否則對自身各方面,都是有著很大危害,在對這點上也是要進行注意,想要能夠健康的發展,食物一定要正確選擇。

胃疼吃什么食物:

1、最養胃的,是面條;米中含酸多,所以少吃米飯。

2、如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。

3、小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃。

4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物,如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅干、點心等含淀粉的食物,這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長,牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用,使蛋白質能夠很好的消化吸收。

5、胃不好,要少食多餐。

6、花生,生吃最好,飯前吃個4到6粒,吃太多反而傷胃。

7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。

8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨,防脂肪積聚,補心益氣生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。

10、花生,蜂蜜都是養胃的。

11、紅茶,蜂蜜十分養胃。

通過以上介紹,對胃疼吃什么食物呢,也是有著很好了解,那粥類食物是很好選擇,尤其是小米粥對養胃上,都是有著很好的效果,所以在對這樣食品選擇上,是可以放心進行的,它對人體各方面,都是沒有任何傷害。

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