熱量：54.00 大卡（每100克）

• 熱量(大卡) 54.00
• 碳水化合物(克) 3.40
• 脂肪(克) 3.20
• 蛋白質(克) 3.00
• 維生素A(微克) 24.00
• 維生素C(毫克) 1.00
• 維生素E(毫克) 0.21
• 硫胺素(毫克) 0.03
• 核黃素(毫克) 0.14
• 煙酸(毫克) 0.10
• 膽固醇(毫克) 15.00
• 鎂(毫克) 11.00
• 鈣(毫克) 104.00
• 鐵(毫克) 0.30
• 鋅(毫克) 0.42
• 鉀(毫克) 109.00
• 磷(毫克) 73.00
• 鈉(毫克) 37.20
• 硒(微克) 1.94

評價：蛋白質和鈣含量較豐富的一種飲品，減肥時可選擇低脂或脫脂牛奶，每天的建議量為300g。