脾胃津液不足常表現(xiàn)為口干、食欲減退等癥狀。日常飲食中可選擇山藥、銀耳、蓮子等食物輔助生津養(yǎng)胃，但需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整。
山藥富含黏蛋白和淀粉酶，能溫和促進(jìn)消化液分泌，幫助修復(fù)消化道黏膜。銀耳所含多糖成分具有潤(rùn)滑腸道、增加黏液分泌的作用。蓮子中的生物堿成分可調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)功能，改善津液輸布異常。需注意食物烹飪方式以蒸煮為主，避免高溫煎炸破壞營(yíng)養(yǎng)成分。脾胃虛弱者若伴隨胃脹、反酸等癥狀，需排除胃炎、胃食管反流等器質(zhì)性疾病。陰虛體質(zhì)人群可搭配麥冬、石斛等藥食同源食材，濕熱體質(zhì)者需慎用滋膩類食物。
脾胃功能異常者應(yīng)保持規(guī)律飲食，避免過饑過飽。日常可進(jìn)行腹部按摩促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充溫水。若出現(xiàn)持續(xù)性口干、吞咽困難或體重下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡及唾液腺功能檢查。用藥方面如多酶片、鋁碳酸鎂咀嚼片、胰酶腸溶膠囊等需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行長(zhǎng)期服用。
