病毒感染感染者補充維生素C有利，并不等于在蔬菜水果充裕攝取的狀況下，再服食大使用量維生素C，能合理防止這類病癥。現階段都還沒那樣的科學研究直接證據。

吃維生素c有哪些好處呢

1、蛋白質的生成：維C是能夠報名參加蛋白質的生成的，假如身體缺乏得話，便會導致體細胞的聯接產生阻礙的狀況。

膠原蛋白粉占人體蛋白的1/3，轉化成結締組織，組成人體框架。如骨骼、血管、肌腱等，決策了皮膚的延展性，維護人的大腦，而且有利于身體外傷的痊愈。

2、壞血病：血管壁的抗壓強度和VC有非常大關聯。毛細血管是全部血管中最細微的，壁厚可能只有一個體細胞的薄厚，其抗壓強度、延展性是由承擔聯接體細胞具備平衡膠泥功效的膠原蛋白粉所決策。當身體VC不夠，毛細血管非常容易裂開，血液流到相鄰組織。

這類狀況在皮膚表層產生，則造成積血、紫癍;在身體產生則造成疼痛和骨節脹痛。比較嚴重狀況在胃、腸胃、鼻、腎臟功能及骨膜下邊均可有流血狀況，甚至身亡。

3、牙齦委縮、流血：身心健康的牙根牢牢地包起來每一顆牙。牙齦是軟組織，當欠缺蛋白、鈣、VC的時候容易造成牙齦委縮、流血。維生素C有點酸堿性，做為少量營養元素被攝取身體，經身體融解、消化吸收，其酸堿度對身體的影響是寥寥無幾的，因此無須過分在乎它的酸堿度。維生素C有利于推進體細胞組織，有利于膠原蛋白粉的生成，能強壯骨骼及牙，還可防止牙齦流血，長期服用對牙、牙齦沒害并且有利

4、動脈硬化：維C還可以減輕和防止動脈硬化的狀況的，由于能夠推動動膽固醇的代謝的功效的。

5、化劑：維C還能夠當做抗氧劑的功效的，比如維生素D、維生素E等，能夠防止氧自由基針對身體的一些損害的。

6、貧血：使無法消化吸收運用的三價鐵轉變成二價鐵，推動腸胃對鐵的消化吸收，提升肝臟對鐵的使用率，有利于醫治缺鐵性貧血。

7、避免腫瘤細胞的外擴散：豐富多彩的膠原蛋白粉有利于避免腫瘤細胞的外擴散;VC的抗氧化性功效能夠抵擋氧自由基對體細胞的損害避免體細胞的基因變異;阻隔亞硝酸鈉和仲胺產生強致癌物質亞硝酸。曾有些人對因癌癥身亡患者解剖學發覺患者身體的VC成分基本上為零

8、基礎代謝：在人的生命活動中，硫辛酸和酶確保體細胞的一致性和基礎代謝的一切正常開展尤為重要。因為大部分哺乳類動物都能靠肝臟來生成維生素C。

9、身體的免疫能力：白細胞計數帶有豐富多彩的VC，當機體感染時白細胞計數內的VC大幅度降低。VC可提高單核細胞的趨化性和形變工作能力，提升除菌工作能力。