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沒事拍打肚子有什么好處

作者:yj520  時間:2016-07-08 17:59:50  來源: 大眾養生網

防便秘

生活習慣的紊亂及暴飲暴食易使人出現便秘的癥狀,這時不妨多拍打肚子。因為它可以促進腸胃蠕動,改善便秘,從而防止肛腸疾病的出現。

促進消化

多數人吃完飯總會出現胃脹、消化不良的癥狀,除了服用健胃的藥物之外,不妨飯后輕輕拍打肚子。因為這個動作可以促進胃部消化,從而緩解以上癥狀。

排毒

有些人即使使用高檔的護膚品,面部還是會出現斑點、暗黃等問題,導致這些問題出現的主要原因是體內毒素過多,這時排毒是關鍵。每天適量拍打肚子,可促進血液循環,使毒素排出體外,長期堅持,面部肌膚問題都會迎刃而解。

瘦身

對于久坐的人群,腹部肥胖是正常現象,除了節食、運動、吃減肥藥等可達到瘦身之外,不妨多多拍打肚子。因為這種方式可以促進腹部脂肪的燃燒,從而達到瘦腹的作用,使人的身體看起來更有美感。

防三高

人到了一定的年紀,身體各臟器開始老化,人體機能不斷下降,致使疾病纏身,而高血壓、高血脂、高血糖的出現就是在預料之中。這時如何防“三高”?不妨試試拍打肚子的方法,它對防“三高”有不錯的效果。

緩解失眠頭痛

生活瑣事的繁多,及工作壓力的增大,易使人們出現頭痛、失眠等現象。除了使用按摩頭部穴位的方式緩解頭痛、失眠之外,不妨多拍打肚子。因為肚子上神闕穴對這些癥狀有緩解的作用。

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