補(bǔ)氣補(bǔ)血一般可以吃一些補(bǔ)氣血的食物，也可以通過吃補(bǔ)氣血的藥物來調(diào)理，能夠使身體的癥狀得到改善。
1、食物如果身體比較虛弱，出現(xiàn)了血?dú)獠蛔愕那闆r，一般可以吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物來調(diào)理，比如大棗、烏雞、枸杞、阿膠、桂圓以及豬血等，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t棗粥、山藥粥以及山藥蓮子粥等，一般需要堅(jiān)持服用一段時間，也能夠起到滋補(bǔ)的功效，但是盡量避免一次性攝取過多，以免引起胃腸道不良反應(yīng)。
2、藥物如果身體氣血虛弱情況比較嚴(yán)重，而且通過治療的方式效果并不是太理想，也可以通過口服補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物來調(diào)理，比如驢膠補(bǔ)血顆?；蛘呤菤庋湍z囊，也可以口服阿膠補(bǔ)血沖劑以及黃芪精口服液，需要結(jié)合自身體質(zhì)的情況以及病情的嚴(yán)重程度，適當(dāng)?shù)脑鰷p藥量，但是一定要嚴(yán)格遵照醫(yī)生的囑咐。
在平時還要注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣，適量的進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，例如慢走或者是瑜伽，有利于增強(qiáng)個人的體質(zhì)以及免疫能力，而且還要注意戒煙戒酒。同時還要注意做好飲食上的調(diào)整，保持營養(yǎng)的全面均衡。
