很多人對于平時喝水和飲食方面等都不太注意，很容易導致便秘便血問題的出現，一旦出現這種問題之后，很多人都不知道該怎么辦。其實我們應該從日常諸多方面加以注意，增強養生方面的基礎知識，并且在飲食方面加以調節并且多加注意，才可以避免比較嚴重現象的出現。
其實便秘是一種非常常見的現象之一，是現代很多人，包括年輕人都有的一個毛病。而其中又有一部分人，除了有便秘的問題，還有便血。那么便秘便血具體應該怎么辦?以下給您支幾招。
解決便秘便血方法一：合理調配飲食，日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末，姜及酒等，忌煙酒、海鮮類食物。解決便秘便血方法二：加強體育鍛煉，提倡參加慢跑。體育鍛煉能提高全身組織的供氧量，尤其是慢跑，能協調全身各部分參與運動，增加活力，提高和恢復正常的生理功能。對老年和虛弱的患者，不宜慢跑，可以適當地散步。解決便秘便血方法三：可以選擇服用一些藥物。云南白藥，每次0.3克，每日2-3次。溫水吞服;脾約麻仁丸，每次9克，每日2次，溫水吞服;大黃炭研粉，每次3-6克，每日2次，溫水吞服;地榆炭15克、槐花炭12克、茜草炭12克、赤小豆30克、防風炭10克、大黃炭10克、黃柏10克，每日1劑，分2次，煎服。用于腸中積熱夾濕、血色紅而混濁、口苦、舌苔黃厚、大便不暢者。解決便秘便血方法四：飲食療法。豬大腸250克、鮮槐花15克，煮食喝湯;金針菜30克，紅糖適量，煎湯服;生姜、艾葉各15克。艾葉同生姜煎成濃汁，每次服用1杯劑量。艾葉具有溫經止血的功效，生姜祛寒，用于治療虛寒性出血。
