枸杞補腎陽虛還是肝腎陰虛，食用方法不一樣補的不一樣，倘若單味服食枸杞子，一般，是用于補肝腎陰虛的，若是開展泡藥酒得話，則多是用于溫補腎陽虛的。不一樣吃法，補腎虛的實際效果是有一定的差別的。
1、肝腎陰虛生嚼
腎陰不足造成的肝腎陰虛所具備的病癥有：虛損孱弱、腰腿酸痛、足膝酸痛、耳鳴頭暈。這時候就可以立即把枸杞子直接生吃，更有益于營養元素的消化吸收，還可以用枸杞子立即泡茶，實際效果也非常好。近現代中醫張錫純50歲時，就每天晚上睡前嚼服枸杞30克。建議身體素質偏熱的人早中晚各服15—40粒，堅持不懈1—3月可奏效。
男生肝腎陰虛時可以用枸杞子熬粥、泡茶全是非常好的補腎壯陽食用方法。
2、陰虛火旺泡藥酒
陰虛火旺的具體表現為精神不振、四肢冰涼、腰膝疼痛、頻繁遺精等，因此這時候就不可以干吃啦，用枸杞泡酒最能溫補腎陽。取枸杞200克，純糧酒1Kg，將枸杞清洗晾曬泡入酒中，密封性14天之后剛開始食用，每一次10ml，每日2次。
枸杞含甜菜堿、碳水化合物、胡羅卜素、維生素b21、B2、C、鈣、磷、鐵等成份，是平時的滋補養生上品，但它終究是一味中藥材，身心健康的成人每日吃20克上下就可以。并且要長期性堅持不懈吃，才可以見到實際效果。如過多服用枸杞會讓人容易上火、出鼻血、乃至導致眼睛發紅脹難受等。
其次，因為枸杞子濕熱人體的實際效果非常強，已經發燒感冒、身體有炎癥、腹瀉的人最好是別吃。
枸杞子除補腎壯陽的作用外，還可以全方位提高身體的抵抗能力，針對抑止腫瘤生長發育和體細胞突然變化也是有十分非常好的功效，針對身體的五臟血液循環系統都是有健康保健和推動作用，特別適合體質虛寒、抵抗力差的人服用。
