陽痿的自我治療方法，需要注意放松心情，也可以適當的進行運動鍛煉，注意飲食，必要時可以在醫生指導下服用藥物調理、手術治療等，對疾病恢復有幫助。
1、放松心情陽痿有可能是精神過度緊張所造成的，需要注意放松心情，避免精神過度緊張，使生活放松心情，能夠自然的恢復勃起功能，
2、運動鍛煉在日常生活中還要適當的進行運動鍛煉，比如跑步、游泳、騎單車等，通過運動鍛煉能夠提高自身免疫力和抵抗力，對于改善陽痿也有一定幫助。
3、注意飲食在平時還要注意合理飲食，可以多吃富含蛋白質和維生素食物，補充身體所需要營養成分，長時間營養充足，有助于提高身體免疫力，改善陽痿癥狀。但是不建議長時間吸煙或者是大量飲酒，也要經常吃辛辣刺激性食物，以免對身體健康造成影響。
4、藥物治療如果通過以上方式治療并沒有得到改善，是由于腎虛所造成的，可以在醫生指導下服用左歸丸、右歸丸、金匱腎氣丸等藥物進行治療，都能夠達到很好補腎壯陽作用，對于治療陽痿早泄是有很大作用。
5、手術治療如果是包皮過長引起癥狀，必要的時候需要去醫院進行微創手術治療。
患者需要根據具體的嚴重程度，然后選擇合適的方式進行改善，才有利于身體恢復。
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