風(fēng)寒咳嗽或者痰飲咳嗽的人都可以吃桔子，桔子攝入量比較多的情況下，有可能會引起上火，或者還有可能會對消化系統(tǒng)產(chǎn)生一定的影響。桔子的好處是比較多的，但是攝入量較多的情況下，會影響到身體的健康，在日常吃桔子時，一次性的攝入量不宜過多減少，對于身體產(chǎn)生的不良反應(yīng)。
桔子中的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，特別是維生素C含量比較高，而維生素C是一種抗氧化劑，能夠促進(jìn)氨基酸中的絡(luò)氨酸和色素氨的代謝，抑制和減少黑色素的形成是延緩肌膚的衰老，另外也能夠幫助腺樣體血液中的鈣離子濃度，預(yù)防血栓和動脈粥樣硬化，但是桔子相對偏酸性攝入比較多的情況下，會對胃部產(chǎn)生一定的刺激，導(dǎo)致胃酸分泌增多，損傷到胃部黏膜，對胃部產(chǎn)生較明顯的損傷，而且桔子攝入較多的情況下，有可能會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，對于自身存在咳嗽咳痰等表現(xiàn)癥狀者，則不可以攝入太多，而且吃完桔子一個小時左右的時間最好不要喝牛奶，否則可能會導(dǎo)致果酸和牛奶中的卵白質(zhì)結(jié)合，出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，容易出現(xiàn)腹瀉腹痛等表現(xiàn)癥狀，或者還有可能攝入較多的情況下出現(xiàn)牙齒酸化。
