三陰交準(zhǔn)確位置是在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝上的三寸部位。
三陰交是人體的一個比較常見的穴位，在平時對局部的穴位按摩能夠起到一定健脾和胃以及養(yǎng)神安腦的作用。尤其是在日常生活當(dāng)中出現(xiàn)了明顯的消化不良的癥狀表現(xiàn)，比如胃炎或者胃潰瘍導(dǎo)致胃部腫脹和疼痛，可以對局部穴位進行按摩，能夠加快經(jīng)絡(luò)疏通，減輕經(jīng)絡(luò)淤堵引起的消化不良的癥狀表現(xiàn)，同時也可以緩解胃部的不適癥狀。
對三陰交進行按摩，也可以緩解失眠多夢及神經(jīng)衰弱的癥狀，對身體健康是有較多好處的。但是在按摩的時候通常需要注意力度，盡量不要過度用力，否則會對局部的血管或者神經(jīng)造成低的損傷，甚至也會導(dǎo)致出現(xiàn)明顯的疼痛癥狀。必要的時候可以去醫(yī)院，讓專業(yè)的醫(yī)生對穴位進行按摩，才可以達到較好緩解疾病的效果。
在日常生活當(dāng)中需要做好相應(yīng)的生活方面調(diào)理，要有充足的睡眠時間，盡量不讓身體過度勞累，避免導(dǎo)致身體健康受到威脅，同時也要多吃一些有營養(yǎng)的食物，能夠補充身體當(dāng)中所需要營養(yǎng)物質(zhì)。
