艾炙是中醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)式健康保健治療方法，可溫經(jīng)通絡(luò)、散寒散瘀、扶陽補(bǔ)正、回陽救逆、益氣活血、消瘀消結(jié)、益氣，多用以虛、寒、陰癥主導(dǎo)的癥狀，而大椎穴坐落于身體的頸部下方，歸屬于常見穴道之一，不清楚艾灸大椎具備什么好處與作用呢？

養(yǎng)血補(bǔ)腎壯陽

中醫(yī)學(xué)覺得大椎穴為手足三陽經(jīng)和督脈的交會(huì)穴，是身體健壯健康保健的關(guān)鍵穴道，也是補(bǔ)充氣血的第一大概穴，而氣血是人體內(nèi)的固攝壓根，人體內(nèi)氣血充裕，外邪就不可以入侵，因而，艾灸大椎穴可養(yǎng)血補(bǔ)腎壯陽，提高身體抵抗能力。

方式用梅花針輕叩2分鐘，以部分皮膚通紅或稍有出血為宜，隔日以艾灸貼溫灸大椎穴幾分鐘，這般更替，14天為1個(gè)治療過程就可以。

袪風(fēng)祛寒

艾灸大椎穴以濕熱技巧刺激性穴道，可溫經(jīng)通絡(luò)、祛濕散寒，能醫(yī)治因受寒濕或濕邪而造成的病苦，如類風(fēng)濕、肩頸椎病、咳嗽有痰等，如身患咳嗽有痰、頸椎酸痛的群體，可常常艾灸大椎穴來袪風(fēng)祛寒、通調(diào)經(jīng)絡(luò)、大補(bǔ)陽氣。

清腦入神

艾灸大椎穴可尋督脈提交頸部，能振作督脈之氣，使氣血上達(dá)清竅以寧心安神，布達(dá)四肢以養(yǎng)筋，提升腦血容量，改進(jìn)血管延展性，讓人頭部保持清醒，精神有魅力，有非常好的清腦入神作用。

預(yù)防頸椎病

大椎穴是督脈的關(guān)鍵穴道，別名百勞、上杼、大槌，坐落于第七頸椎橫突下，兩肩峰聯(lián)線的圓心，此穴道正處在頸椎骨位置，常見于醫(yī)治落枕了、頸肩膀不適感等癥狀，如頸椎病疼痛的可艾炙或推拿此穴，以輸通頸椎骨經(jīng)絡(luò)，促使血?dú)馔〞?，做到減輕醫(yī)治的功效。

方式引燃用艾草葉做成的艾柱或艾灸貼，懸在艾灸大椎穴的皮膚2—3公分處，每處灼烤5分鐘就可以。也能用左（右）手四指閉攏放在頸后，用勁反復(fù)推拿大椎穴20～30次，至部分發(fā)熱為宜，兩邊更替開展，每天2-3次，在艾炙后頭頸部可適度活動(dòng)或用熱純棉毛巾敷在大椎穴。