貧血可以通過(guò)飲食調(diào)理或者是藥物治療，能夠達(dá)到改善效果，根據(jù)自身情況來(lái)選擇合適治療措施。
1、飲食調(diào)理如果有貧血癥狀，在平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)血食物，比如阿膠、桂圓，同時(shí)也可以吃動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、血制品、雞蛋、牛奶、瘦肉等等，另外也可以多吃一些新鮮水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃、菠菜、海帶等等，能夠補(bǔ)充身體所需要營(yíng)養(yǎng)成分，可以達(dá)到快速補(bǔ)血效果。
2、藥物治療如果通過(guò)飲食調(diào)理并沒(méi)有得到改善，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物調(diào)理，一般可以服用中成藥物，比如人參健脾丸另外也可以服用草藥治療，比如黃芪、黨參、太子參、人參等，均具有較好的補(bǔ)氣作用，但是在營(yíng)養(yǎng)期間一定要聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，不要自己盲目的服用藥物輔助，就有可能會(huì)產(chǎn)生不良影響。
在平時(shí)要注意多休息，保證有足夠睡眠時(shí)間，盡量減少長(zhǎng)時(shí)間熬夜，還要保持愉悅心情。另外也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠提高自身免疫力和抵抗力，可以預(yù)防疾病發(fā)生，但是要做到勞逸結(jié)合，防止過(guò)度勞累。
