人們的工作壓力越來越大，所以很多疾病就找上了白天工作壓力大，加班比較頻繁，晚上睡眠不好的年輕群體，現(xiàn)在需要很多年輕朋友們不要只顧著工作和掙錢，一定要注意自己的身體健康，其實偶爾放松一下，跟朋友出去逛街吃飯等都是享受生活的另一種方式。

紅細(xì)胞體積偏高

紅細(xì)胞平均體積偏高是一種比較常見的疾病，一般屬于一些營養(yǎng)不能得到很好的補充，由于沒有很好的營養(yǎng)支持，所以患上了此類疾病，所以需要多吃一些營養(yǎng)價值高的食物來恢復(fù)身體所需能量。

紅細(xì)胞平均體積偏高見于營養(yǎng)不良性巨幼紅細(xì)胞性貧血(營養(yǎng)不良;吸收不良;胃切除術(shù)后、腸病、裂頭絳蟲等寄生蟲病;及惡性貧血、混合缺乏、葉酸、B12、癌;遺傳原因)。酒精性肝硬化、胰外功能不全、獲得性溶血性貧血、出血性貧血再生之后和甲狀腺功能低下。根據(jù)你的描述是缺鐵性貧血輔助治療：加強營養(yǎng)，增加含鐵豐富的食品。貧血一般表現(xiàn)為面色萎黃、指甲蒼白、氣短、乏力、心悸、頭發(fā)枯黃、頭暈?zāi)垦！⒃陆?jīng)量少色淡等。貧血者日常飲食中應(yīng)注意多吃富含高蛋白、維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。

意見建議：有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應(yīng)多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于補養(yǎng)生血。(四)中藥治療：用含有明礬(硫酸亞鐵)的中藥制劑是最對癥的，如益中生血片等。

其實紅細(xì)胞體積偏高并不是什么嚴(yán)重的疾病，需要保持一個良好的精神狀態(tài)和愉悅的心情，加上營養(yǎng)搭配均衡的食療，很快就能夠恢復(fù)健康，要記住的是，工作并不是最重要的，身體才是第一位的，保證身體健康才是人生最大的財富。