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胃病怎么養

作者:阿詩瑪  時間:2014-05-31 16:11:02  來源: 大眾養生網

胃病的養護方式比較多,比如飲食調理、心理調理、適當運動。

1、飲食調理

平時一定要注意個人飲食,最好不要經常吃辛辣油膩刺激性的食物,保持清淡飲食,對身體有好處。

2、保持良好的情緒

保持精神愉快和情緒穩定,最好不要經常熬夜、勞累或者情緒過于緊張。

3、堅持體育鍛煉

平時可以適當進行體育運動,提高機體抗病能力,減少胃部疾病的復發,同時還需要多休息。

如果發現有明顯的胃腸道不適癥狀出現,需要盡快就醫,對癥處理。

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