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感冒發燒吃什么水果好一些

作者:米老頭  時間:2014-05-22 16:09:26  來源: 大眾養生網

感冒發燒指的是上呼吸道感染發熱,可以選擇吃蘋果、香蕉、火龍果、柚子、西瓜等水果,對身體健康是有一定好處的。

1、蘋果

可補充身體所需要的營養成分,能夠達到改善體質和增強體質效果。

2、香蕉

可促進食物的盡快吸收和消化,能幫助改善消化不良的癥狀。

3、火龍果

可以幫助提高免疫能力,有助于病情的恢復。

4、柚子

里邊水分含量是比較高的,能補充水分,避免脫水。

5、西瓜

可達到補水的效果,也能幫助代謝毒素,有助于病情恢復。

在日常生活中一定要注意好飲食調理,飲食上需要做到營養均衡或者是合理膳食,及時滿足身體所需要的多種營養物質。但是在吃這些食物的時候,一定要控制好攝入量,不能夠一次性攝入過多。

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