失眠一般沒有吃什么水果好，通過水果能起到改善效果，比如選擇蘋果以及香蕉等，做好日常護理工作。
引起失眠原因有多種，需要找到原發病因對癥治療，通過吃水果里面維生素含量非常豐富，能起到安神以及助眠作用，對失眠不是特別嚴重，能起到幫助作用。如果失眠比較嚴重時，還需要配合藥物治療，比如在醫師指導下通過服用安神補腦液以及谷維素片等藥物治療。
平時在生活中需要多做一些體育運動，能增強自身抵抗力，也需要保持樂觀心態。
失眠吃什么水果好
作者：米老頭 時間：2014-05-19 22:03:16 來源：
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