保護眼睛的方法主要是有充足睡眠、不能夠長時間看手機、多做眼睛保健操等，需要針對自身眼睛情況對癥進行保護。
1、有充足睡眠在平時保護眼睛的時候，一定要有充足的睡眠，盡量不要長時間的熬夜，避免對眼睛造成影響。
2、不能夠長時間看手機生活當中不能過長時間看手機，避免導致眼睛受到刺激，伴隨眼睛近視的癥狀。
3、多做眼睛保健操平時可以適當的做眼睛保健操，能夠加快眼睛局部的血液循環，減輕眼睛疲勞，達到一定保護眼睛的效果。
除了以上比較常見的方法以外，也可以多吃一些維生素a含量比較高的食物。
保護眼睛的方法有哪些啊
作者：小米 時間：2014-05-14 21:14:01 來源：
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