女性宮寒氣血不足是一種比較常見的身體情況,而女性出現宮寒氣血不足就會容易導致平時四肢無力,面無血色,而且還會容易感到身體疲勞,身體抵抗力差的現象,而宮寒氣血不足可以通過飲食來進行調理,平時可以多吃一些滋補身體的東西,多注意保暖。
氣血不足宮寒怎么食補
1、紅糖黑棗姜茶。材料姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml。做法
2、韭菜炒核桃蝦仁。材料韭菜500克,核桃肉100克,蝦仁20克,芝麻油、精鹽、味精各適量。做法
紅棗3個、桂圓4個、開水適量。做法
宮寒的癥狀有哪些
因不同發病原因和不同的發病階段,宮寒可在女性的經、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨床表現,如表現為月經期疾病的有:月經量少錯后、閉經、經期浮腫、經期腹瀉、痛經;表現為孕期疾病可有:先兆流產、習慣性流產、宮外孕等;表現為哺乳期疾病可有:惡露淋漓不盡、產后腹痛等;表現在婦科雜病可有:慢性盆腔痛、子宮內膜異位癥、陰道炎、不孕等等。
中醫判斷寒氣的其他全身表現還可有小腹冷痛,得熱痛減,怕冷、手足發涼、腰酸腰涼、性欲淡漠、大便稀溏,舌質黯淡,苔白,脈沉濡等。