陰氣虛是一種并不算是很健康的體質(zhì)，如果有這種健康問題的話，那么人們也會出現(xiàn)多種癥狀，嚴重的話，甚至會導致人們出現(xiàn)一些疾病，所以如果有陰氣虛的癥狀的話，一定要及時進行身體調(diào)理。不過，很多人對于陰氣虛的癥狀都不是很。下面，就為大家詳細一下陰氣虛的癥狀！

一、女人氣虛的癥狀有哪些

氣虛最主要因為脾胃、肝腎功能失調(diào)，導師體氣不足，整個人特別容易感覺到累，氣虛的表現(xiàn)就是懶洋洋的，心慌、容易出虛汗。

氣虛容易導致女人頭昏耳鳴，整個人精神不振。據(jù)中醫(yī)，氣虛者無力以率血行，脈象虛弱無力。這就是說，氣虛會從脈象中表現(xiàn)出來，脈搏跳動會虛弱無力或是微細。最嚴重的是氣虛表現(xiàn)就是代謝失調(diào)，沒有食欲，消化不良，經(jīng)常感覺腹脹，導致面色出現(xiàn)暗黃或淡白。

二、男人氣虛的癥狀有哪些

1、身體虛弱，四肢無力，呼吸急促。

2、經(jīng)常出現(xiàn)頭暈情況，動一下就容易出汗，說話的聲音微弱。

3、抵抗力下降，身體功能衰退等，失眠健忘、食欲不振。

三、氣虛吃什么好

1、紅薯。紅薯除了具有調(diào)養(yǎng)腸胃的作用之外，還能夠治療脾胃弱、腸胃脹氣、便秘等等的功效。

2、栗子。栗子具有補血、補腎、補脾等等作用，對于氣虛患者的治療作用非常的明顯。

3、紅棗、枸杞。紅棗枸杞是女性補血圣品，具有調(diào)養(yǎng)脾胃、安神的作用，氣虛主要因為脾胃不調(diào)，脾胃弱、氣虛的人需要常吃。

4、山藥。山藥具有補氣、補腎、養(yǎng)陰等等的功效，適合那些脾胃虛弱、腹瀉的人群使用。

5、羊肚、牛肚等溫補食材。肚性溫和，對于調(diào)理脾胃虛寒，加強身體素質(zhì)有著很好的作用。牛肚對于治療氣虛、拉肚子效果很好，還能夠有助于身體消化。

6、桂魚、墨魚、青魚等補氣海鮮。桂魚性平，能夠有助于補氣、補血，墨魚具有滋補肝腎、補氣、補血的作用，產(chǎn)后女性可以多吃。