三陰交位于內踝尖直上三寸脛骨后緣處，三陰交是足三條陰經交匯的地方，可調節身體的代謝，促進經絡的疏通，經常按摩三陰交對身體帶來的益處是不可言喻的，即使長期按摩三陰交，也不會有什么副作用。按揉三陰交應該在每天下午5點到7點腎經當令之時，可調節腎臟的代謝，增加體內毒素排出體外。如果對于脾臟、肝臟疾病的調節，應該每天晚上9點到11點三焦經當令之時按摩三陰交。所以不同的疾病對三陰交的按摩方法是不同的，只有掌握正確方法才能治療相關疾病。
1、作用一、按揉三陰交穴，不僅可防治婦科病，還有助于治療脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉、全身水腫等疾病。另外，還可增加心腦血流量，對防治冠心病、腦中風等疾病具有一定作用。取穴方法：三陰交穴在小腿內側，內踝尖(腳眼)往上3寸(中指第二節的長度為1寸)處。
2、作用二、消疹、排毒祛濕。人體皮膚之所以容易過敏，出現各種皮疹現象，多是由于體內濕氣、內毒素淤滯太多所致。三陰交是脾經上的一個穴位，而脾臟的主要功能就是把人體內的水濕濁毒運化出去。因此，三陰交具有健脾利濕的功效，是治療皮膚過敏、濕疹、蕁麻疹等各種皮膚病的首選穴位。每天11時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘，對治療各種皮疹大有裨益。
3、作用三、保養卵巢的效果。三陰交穴位具有滋陰補腎、疏肝理氣、健脾利濕、調和氣血、通經活絡等功能，如果每天在三陰焦穴按摩五分鐘，就可以解除女性好多婦科的小毛病，而且還對女性的卵巢起到保養的效果。
