在我們的童年時代，入睡的速度可以說是相當快的，我們幾乎可以用“秒睡”來形容。但隨著年齡的增長，我們的“秒睡”功也消失了。也許成長的經歷越多，遇到的麻煩就越多，或者考慮的事情越多，所以進入睡眠的難度也越來越大。那么我們有什么快速進入睡眠狀態呢?
睡前不看電視電影
很多人喜歡躺在被窩里邊看電視邊睡覺，對頸椎也不好，睡也沒有睡著，電視也沒有專注的去看，一樣都沒有做好，人還昏昏沉沉的。想睡好覺，睡前就不要看電視。
睡前不要喝飲食
如果不喜歡喝牛奶，可以在把牛奶換成酸奶，睡前喝杯酸奶也是不錯的。酸奶更適合女性朋友喝，還能減肥補鈣，讓你睡的更香。
拋開思緒
不管是快樂的，還是悲傷的，都不要去想它了。好好的睡上一覺，等一覺醒來，再好好的思考該思考的問題吧，拋開所有思緒，好好的睡上一覺。
睡前洗個熱水澡
都知道睡前泡腳更養生，若能睡前泡個澡效果更好。你在泡澡的時候，睡意都會襲來，因為你整個身心都因泡澡放松了，松下防備，就想睡了。
拉上窗簾保持安靜
把房間的窗簾拉上，不要讓外面的燈光射進來，讓房間保持黑暗和安靜，完全是一個沒有人打擾的空間，讓你安心踏實的睡個好覺。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產品業務涉及兒科產品、消化科產品、骨科產品、抗感染藥等領域，98%的產品在國內成產，主要產品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產品及遍布全球近4000名的員工。公司的發展戰略是以三大治療領域內的高科技產品為基礎，即腫瘤、內分泌、神經肌肉類疾病，這些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區中關村科技園區大興生物醫藥產業基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
輝瑞在中國業務覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領域的高品質的創新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫療衛生體系重要組成
石家莊以嶺藥業股份有限公司于1992年6月16日創建，公司以“繼承創新、造福人類”為企業宗旨，以“科技健康明天”為企業發展目標，以健康人類為己任，造福社會為弘愿，始終堅持市場龍頭、科技驅動的創新發展
北京同仁堂科技發展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區南三環中路20號，法定代表人為王煜煒。經營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
