我們都覺得夏天時出汗是一件再正常不過的事，可是在醫(yī)生們看來，其實并不是這樣子的。因為雖然夏天很炎熱，人們很容易出汗，可是對于出汗特別嚴(yán)重的人來說，則有可能是身體處于非健康狀態(tài)的一種臨床表現(xiàn)，對此，不少人一定會覺得很奇怪，不都說出汗是排毒的過程嗎，怎么會是不健康的表現(xiàn)呢？
一、夏天冒汗多是什么原因
由于熱天人們出汗較多，主要是溫度高，新陳代謝比較快，機(jī)體散熱引起出汗。
一、夏天冒汗多怎么辦
大量出汗可帶走大量的鉀元素，會使體內(nèi)鉀離子過多喪失，造成低血鉀現(xiàn)象，會引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不佳、精神不振等癥候。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可多吃些草莓、桃子等;蔬菜中的菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆等也富含鉀。茶葉里面的含鉀量特別大，約占1.5%左右，熱天多飲茶，既可消暑，又能補(bǔ)鉀，可謂一舉兩得。
三、夏天出汗好處
1、潤膚護(hù)膚
人體出汗的過程就是毛孔排出毒素的過程，出汗時，皮膚上分泌的油脂和各類雜物會排出體外，這樣有助于清潔皮膚，減少皮膚粗糙現(xiàn)象。
2、減肥防疾病
出汗有助于幫助消耗身體多余的能量，促進(jìn)脂肪的分解，具有一定的減肥作用。因此平時喊著減肥的妹紙，夏天最好多運動，多出點汗。
3、提高免疫力
，汗液中含有的抗菌肽具有抵御病毒侵犯的功效，平時多出點汗是可以提高身體免疫力的，而且還有助于預(yù)防感冒。
4、排毒防癌
流汗是排毒防癌的重要手段，汗液是體內(nèi)砷、鎘、鉛、汞等有害物質(zhì)排出的主要途徑之一，在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當(dāng)?shù)闹亟饘俪煞郑袝r濃度甚至?xí)饶蛞焊摺?/p>
