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中醫(yī)養(yǎng)生打通經(jīng)絡(luò)的方法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-02-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

中醫(yī)養(yǎng)生打通經(jīng)絡(luò)的方法一般有敲打,按摩,推拿等,通常能夠起到比較好的效果。

1、敲打

人體表面遍布經(jīng)絡(luò),而適當(dāng)?shù)那么颍軌虼龠M(jìn)經(jīng)絡(luò)疏通,有助于身體健康。

2、按摩

適當(dāng)?shù)陌茨δ軌虼龠M(jìn)皮膚底層氣血循環(huán)更有助于疏通經(jīng)絡(luò)對(duì)人體健康有一定的好處。

3、推拿

在腿部以及背部適當(dāng)?shù)姆磸?fù)推動(dòng),能夠促進(jìn)血液循環(huán),有助于活血化瘀,還能起到疏肝理氣的效果。

除此之外,也可通過針灸等方式進(jìn)行治療,能夠有效改善經(jīng)絡(luò)不通的現(xiàn)象。

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