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懷孕可以吃蓮蓬嗎

作者:xiaona  時間:2018-08-06 12:44:35  來源: 大眾養生網

懷孕可以吃蓮蓬,但是一定要注意控制攝入量。

在懷孕期間也可以適當吃蓮蓬,蓮蓬是常見的一種食物,而且營養價值比較高,在吃了以后促進身體對營養的吸收,可以補充維生素或者是多種微量元素,減少營養缺乏,對胎兒的生長發育也有明顯的好處,但是一定要注意避免攝入太多,可能會出現腹痛和腹瀉的狀況。

在懷孕以后要注意盡量不要吃添加劑的食物,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,做好日常產檢工作,還要注意加強對身體的保暖避免著涼。

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