芝士是很常見的食材，大多數甜品中都會添加芝士，特別是蛋糕類的食品，基本上都是有芝士的，懷孕期間是可以吃芝士的，孕期吃芝士不僅可以促進人體的代謝，還能提高人體的抗病能力，如果女性在懷孕期間食用芝士對孕婦和胎兒都是有一定保健作用的，孕婦可以放心食用。

孕婦吃奶酪的做法

香脆芝士饅頭做法簡介：每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶濃縮而成，含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分，是純天然的食品。用料：白饅頭1個，馬蘇里拉芝士適量火腿腸（或香腸）半根蔥花少許黑芝麻少許雞蛋液少許鹽少許

做法：

1、把蔥和火腿腸切碎。

2、把饅頭豎切幾刀，不要切斷。

3、把饅頭轉過來，再切幾刀，現成網格狀。

4、把馬蘇里拉芝士塞進饅頭縫隙里，然后撒上少許鹽。

5、繼續塞上切好的火腿丁。

6、撒上少許蔥花。

7、給饅頭刷上雞蛋液。

8、撒上少許黑芝麻。

9、入預熱好的烤箱中層，上下火200度烤10分鐘左右，待饅頭表面烤至金黃色即可。

10、烤完出爐稍微放涼后即可食用。蕃茄肉醬奶酪焗飯做法簡介

奶酪是牛奶經濃縮，發酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中營養價值極高的精華部分，被譽為乳品中的’黃金“。用料

做法：

1、所有食材切成小丁；豬肉剁成末（不要剁太爛）后調入鹽少許料酒生粉白胡椒粉抓勻腌制10分鐘；鍋燒熱后放黃油塊溶化后倒入肉末翻炒至變白即關火撈出備用

2、用剩余的黃油再加少許黃油塊燒熱后，先放入洋蔥丁煸炒至出香味后，加入蕃茄和蘑菇丁繼續翻炒一會，待蕃茄變軟爛后調入多一些的蕃茄醬，鹽，雞精，多一些的黑胡椒粉繼續燒制（加調料時可比平常做菜多放些量，讓味道重一些）

3、看蕃茄醬汁的濃稠程度，加入少許牛奶和之前煸炒好的肉醬一起熬煮成蕃茄肉醬盛出備用