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總是胃酸燒心怎么辦

作者:zhang3  時間:2018-08-06 04:17:05  來源: 大眾養生網
第一:含堿成分的食物

日常應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時牛奶以及菠菜等也要多吃,這些都是屬于堿性的。

第二:多吃低脂以及低糖的食物

高脂的食物或者是甜食會增加胃酸的分泌,而低脂以及低糖的食物則能夠更好的治療胃酸燒心的情況。

第三:面食

胃酸過多或者是胃酸燒心的患者日常飲食可以多吃面食,這是因為面食能夠中和以及稀釋胃酸,例如饅頭、包子以及面食都是很好的選擇。

第四:高蛋白食物

胃酸過多的患者可以適量的多吃一些高蛋白食物,少吃刺激性的食物,這是因為蛋白質不刺激胃部,還具有保護胃壁的效果。常見的高蛋白食物有很多,例如豆腐、牛奶都是很好的選擇。

第四:喝茶這里所說的茶指的是養胃茶,常喝能夠很好的調理胃酸,甚至于比食補的效果更佳。對于一些白領來說,平時工作忙的時候可以常喝養胃茶,不僅藥效溫和,能夠治療胃酸燒心的情況,還能夠調節身體健康。
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