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4個月的孕婦能吃薺菜嗎

作者:zhang8  時間:2018-08-05 13:18:28  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

4個月的孕婦一般能吃薺菜,但是不能多吃,以免損傷胃腸道健康,影響胎兒的生長發(fā)育。

懷孕后隨著孕周的延長,孕婦的營養(yǎng)需求會增加,薺菜的營養(yǎng)價值很高,含有胡蘿卜素和多種維生素,而且還含有豐富的蛋白質(zhì),能夠及時為機體補充能量,有利于提高免疫力,可以預(yù)防疾病的發(fā)生,還能夠及時為胎兒提供營養(yǎng)。所以4個月的孕婦可以適量的吃薺菜,但要注意清洗干凈,以免影響胃腸道健康。

懷孕后可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu),保持飲食多樣化,營養(yǎng)均衡,促進胎兒的健康發(fā)育。

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