有很多人會出現腰正中間酸痛的感覺，如果這種酸痛不是特別嚴重，幾乎大部分人都會無視這種情況，畢竟現在人們工作大部分是坐著，特別是年輕人坐著工作的時間特別長，這就給腰部施加更大壓力，腰部酸痛也就成為很普遍的問題。那么腰正中間酸痛到底是怎么回事呢，小編提醒，腰正中間酸痛絕大部分是因為腰肌勞損導致的。
人們大多坐著辦公，隨著坐著的時間增長，腰部壓力大，久而久之，就會感覺到腰部酸痛，腰痛的情況也越來越普遍。
然而腰部疼痛并不是像廣告里的那樣，要把腎透支的補起來......
如果自己的工作經常久坐，或者需要彎腰，時常感覺到腰部疼痛，那么就要注意是否是患上了腰肌勞損。
二、什么是腰肌勞損腰肌勞損是腰部肌肉及筋膜或骨膜形成的慢性損傷性炎癥。在日常生活、工作中，長期勞累、不良姿勢導致腰部的損傷，或是腰部急性扭傷治療不當、不徹底造成腰肌疲勞，引起腰背部疼痛的病變。
這是一種長年累月積累下的病因，腰部肌肉長期處于壓迫的狀態，運動不足，供血不夠，是有一點點的傷害堆積起來的。
運動或日常生活時，由于準備活動不充分，使用腰部時輕微的扭傷積少成多，造成組織病變。
2、急性原因急性原因導致的腰肌勞損主要是因為，生活中腰部急性扭傷留下的后遺癥。諸如在劇烈運動，或者搬運重物時，造成了腰部拉傷。雖然腰部扭傷并不直接導致腰肌勞損，但是由于康復過程中的處理不當，比如在康復期間仍然讓腰部頻繁用力和運動，使腰部康復不當，形成了腰肌勞損。
進行物理或藥理治療，主要是幫助腰部的血液流動，緩解腰部的疼痛。嚴重的情況可能還需要服用止痛藥。要想治療腰肌勞損，一定需要改變自己造成的源頭，即不良的生活習慣和運動姿勢。多休息，不要讓腰部承受太大的壓力。每次坐的時間不要超過一個小時，起來走一走。運動前做好準備，適當拉伸。
