懷孕初期有可能會出現(xiàn)失眠,屬于正常的生理現(xiàn)象,不用特殊治療。
女性在懷孕初期的時候,體內的激素水平和體內新陳代謝會出現(xiàn)異常,比如雌激素和孕激素以及泌乳素同時增加,當這些激素大量分泌的時候,就會干擾到孕媽媽的睡眠,容易出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。隨著胎兒逐漸的長大和生長發(fā)育,子宮也會逐漸的變大,增大的子宮壓迫到膀胱組織,孕媽媽就會出現(xiàn)尿頻和尿急以及經(jīng)常起夜,這種情況也會直接影響睡眠,造成失眠癥狀。
日常睡覺前用溫水泡腳,喝一杯溫牛奶有助于睡眠。