出汗多會流失水分和微量元素，如果沒有及時補充，可能會影響身體健康。
汗液的主要成分是水分，同時還含有鉀離子、鈉離子、氯離子、鈣等微量元素，大量出汗可能會導致上述物質出現流失，如果沒有及時補充水分及營養成分，可能會出現脫水、電解質紊亂、代謝失衡的情況，影響身體健康。
在平時為避免出現上述情況，應多喝水，及時補充水分，同時多吃一些營養價值高的食物，保證營養均衡，注意休息，保持室內溫濕度適宜，養成良好的生活習慣。
出汗多會流失什么
作者：kunkun 時間：2018-08-02 18:10:42 來源：
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