我們都知道女性在懷孕期間是需要特別注意的，因為很多食物都不能吃，有些食物對孕婦本身沒有傷害，卻會對體內脆弱的寶寶造成傷害，所以孕婦的飲食是需要嚴格控制的，而且有一些食物如果接觸了是很容易造成流產現象的，還有些食物會造成宮縮，吃韭菜宮縮了該怎么緩解呢？
所謂子宮收縮即是整個腹部覺得硬綁綁的，或是有緊繃感，甚至會有疼痛的現象。但是，當胎兒在活動或是胎兒長大，子宮帶拉扯時，也感到似乎是有子宮收縮。初產婦的胎動大約在20-24周，經產婦較早，約16周左右，胎動時除了母體有胎兒在子宮內滾動的感覺之外，胎兒背部或手腳也會因活動而推擠子宮壁，使部份子宮變硬或變形，這是正常的現象。孕期出現子宮收縮時，應注意宮縮的頻率和持續時間，一旦宮縮呈現規律性及疼感，就已超出了生理性收縮的范疇，進入了病理性狀態。病理性子宮收縮見于流產或早產，孕期的病理性子宮收縮強度較大，可使宮腔內壓力超過2KPa，故均為有痛性收縮。
偶爾吃一次影響不大，注意休息。同時建議注意保胎后復查胎兒的情況較好的。韭菜有興奮子宮，加強子宮收縮的作用，孕婦最好不要吃，以后盡量不要吃韭菜了，它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草之別名，其性味辛、甘、溫，且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素c;而其功效為：活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血。韭菜屬于纖維性植物，滑腸。有的人不能晚上吃韭菜，吃了后覺得燒心，不舒服!韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。
意見建議：會引起宮縮的食物有韭菜，馬莧菜，山楂，薏米，蜂王漿、黑木耳；海帶、杏仁、蘆薈等食物。
