引起宮縮的食物和水果有辣椒、咖啡、濃茶、海鮮、山楂等等。
女性懷孕初期,胚胎發育并不是特別的穩定,一般不建議吃一些容易誘發宮縮的食物,盡量不要吃一些辛辣刺激性的食物,比如辣椒、酒、濃茶、咖啡等等,這些食物可能會對盆腔產生刺激,容易導致盆腔充血,從而誘發宮縮。
在懷孕期間也不建議吃過多的海鮮,尤其是螃蟹,因為螃蟹的性質偏寒涼,孕早期吃過之后發生宮縮的幾率會比較高,可能會增加流產的風險,孕晚期吃得過多,有可能會誘發早產。
懷孕期間也不建議吃過多苦瓜和山楂,因為苦瓜的性質偏寒涼,可能會導致脾胃虛寒,也容易引起宮縮,山楂的性質偏熱可能會導致體內熱氣加重,而且山楂還有活血化瘀的作用,吃得過多可能會刺激子宮收縮,容易使流產的風險系數增加。
女性在懷孕期間需要注意營養物質的補充,應保持飲食多樣化,但是任何食物都不建議長期過量吃,以免影響到營養物質的收入額,使胎兒生長發育的速度變得緩慢,還需要定期去醫院做產檢。