很多人因?yàn)楣ぷ髟蛲炔繒?jīng)常出現(xiàn)淤青，青一塊紫一塊非常可憐。家人看到會非常心疼，總會想一些辦法讓淤青盡快消除。其實(shí)如果腿上經(jīng)常出現(xiàn)淤青，如果身體沒有任何疾病，可以服用一些維生素C，會加快淤青散去的速度。

一、腿上有淤青的常見原因

1.缺乏維生素C

維生素c的缺乏可能導(dǎo)致這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，可能只是不經(jīng)意到你沒有察覺的碰撞，加上缺乏維C使毛細(xì)血管脆弱，產(chǎn)生淤青。

2.單純性紫癜

這個(gè)病癥的名稱我們并不熟悉，但這種對健康而言無明顯影響，一般來說不用治療就能自己康復(fù)。

3.血小板減少

其實(shí)腿上出現(xiàn)淤青的原因還有一種就是身體內(nèi)的血小板減少，這種癥狀表現(xiàn)就是身體上會有血斑或者經(jīng)過輕微碰撞后纏身淤血，經(jīng)常有淤血出現(xiàn)的人一定要去醫(yī)院檢查是不是因?yàn)檠“鍖?dǎo)致的。

血小板減少危害很大，容易導(dǎo)致口腔、鼻子出血，頭暈頭痛、嚴(yán)重的吐血、便血、胃腸大出血等威脅生命，因此一定不要對它掉以輕心。

4.嗑碰、摔傷

不小心磕碰撞傷，或在運(yùn)動時(shí)發(fā)生扭傷，受傷部位就會一下紅腫起來，很快還會出現(xiàn)觸目驚心的烏青塊。

以上就是導(dǎo)致腿上有淤青的主要原因，所以在我們腿上有淤青的時(shí)候一定不要驚慌，只要對癥下藥，就不會出現(xiàn)什么大的問題。

二、腿上有淤青怎么消除

如果在受傷的24小時(shí)內(nèi)可用冷毛巾敷三十分鐘毛巾熱了要及時(shí)更換，如果覺得太麻煩也可以直接用冷水沖淤青部位30分鐘，可以用熱雞蛋或熱毛巾敷答案，直接用中藥接骨散外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續(xù)筋，達(dá)到治療目的。

1.如果距受傷時(shí)的時(shí)間超過24小時(shí)，瘀青處無皮外傷，可用熱毛巾每天敷30分鐘，毛巾冷了要及時(shí)更換以促進(jìn)局部血液循環(huán)，起到化瘀的作用。

2.一般嚴(yán)重用藥酒(沒藥酒可用烈酒代替)先擦上藥酒，輕輕的揉待感覺有些灼熱用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的時(shí)候擦拭，或晚上洗澡的時(shí)候用毛巾熱敷熱至皮膚發(fā)紅，以自感快受不了了效果更佳，反復(fù)幾次，這都是加快血液循環(huán)，使淤青迅速消除!

3.受傷后，及時(shí)用火療能快速消瘀血，減小淤青形成。買來一瓶醫(yī)用消毒酒精，然后用鑷子夾住一個(gè)棉球蘸酒精，以酒精不自動往下滴為好，點(diǎn)燃棉球在受傷處來回滾擦，棉球熄滅后再蘸酒精點(diǎn)火滾擦，反復(fù)滾擦15分鐘以上。在往后的恢復(fù)過程中，每天做兩三次火療，化瘀速度非常好。

酒精燃燒的高溫在外焰上，因此，操作的時(shí)候心理不要發(fā)慌，只要外焰燒不到皮膚完全沒事。

4.對于密集的嚴(yán)重點(diǎn)狀淤青或是塊狀淤青，可以用放血的方法進(jìn)行祛瘀。用消毒過的玻璃片等刺穿皮層，把淤血擠出來，也可以刺破后用拔火罐把瘀血吸出來。