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清腸毒和宿便的方法有哪些

作者:pianji  時間:2018-07-05 13:35:44  來源: 大眾養生網

清腸毒和宿便一般可以通過飲食、運動、口服藥物等,都有改善治療的作用。

1、飲食

生活當中可以多吃些膳食纖維的食物,比如火龍果或者酸奶,可以促進腸道的蠕動。

2、運動

平常也可以參加體育鍛煉,促進胃部的消化能力,增加腸道的蠕動情況,可以減少便秘表現。

3、口服藥物

長時間沒有得到改善需要咨詢醫生使用麻仁潤腸丸、乳果糖等藥物治療,具有潤腸通便的效果。

除了以上操作方式以外,也可以通過灌腸的方法操作,效果比較明顯。

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