額頭油脂分泌旺盛，在生活當中是比較常見的，這和個人的皮脂腺分泌比較旺盛有關，另外如果平時不注意個人衛生，也常常會引起這樣的癥狀表現，出現這種情況的時候，首先要注意內在的調理，要注重飲食調養，避免內分泌失調，另外在外在方面可以使用一些具有控油作用的面膜，平時要注意皮膚的護理。

額頭油脂分泌旺盛怎么辦

1、燕麥牛奶面膜

煮熟的燕麥粥加鮮牛奶，混合攪拌成糊狀，涂抹在臉上15分鐘，然后用溫水吸去，再用冷水沖洗干凈即可。能夠有效的控制額頭皮脂腺的油脂分泌。

2、蛋黃蘇打面膜

在雞蛋黃里加入少許小蘇打，再加極低檸檬汁，攪拌均勻后，涂抹在額頭及面部，15分鐘后清水洗去即可。能夠有效抑制額頭油脂的分泌，并能吸收額頭油脂成分，增強皮膚的彈性。

3、葡萄柚芹去油潔面水

做法：用葡萄柚半個，芹菜1根，洗凈后將葡萄柚去皮、去子，留取果肉，和芹菜一起打碎榨取汁液。

用法：使用時先用溫水濕潤額頭及面部，再將榨取的汁液均勻的噴灑在臉上，用手指輕輕打圈按摩，約3分鐘后用溫水洗凈即可。

功效：芹菜富含蛋白質和多種維生素，有很好的去油除痘的功效，此款潔面水不僅能夠為肌膚補充水分，還能控制額頭油脂分泌。

控制額頭出油小竅門

1、將爽膚水提前放在冰箱里冷藏，油性肌膚的人早晨出門前，用冷藏的爽膚水敷額頭3分鐘，令額頭及其周圍的溫度下降，出油的現象就會被明顯抑制。

2、池傲天出門時隨身帶吸油面紙，但額頭上泛油是，先用吸油面紙吸去多于的油脂，然后再補妝。

宜多吃的食物

多吃富含維生素的食物，如富含維生素B2的食物（動物肝臟、豆漿、干酵母等），能夠調節皮脂腺的分泌，減少額頭油脂；

富含維生素C的食物（綠色蔬菜、西紅柿、橘子、酸棗、山楂等）有潤滑肌膚的作用；

富含維生素E的食物（卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等）具有促進血液循環的作用，可調節激素的正常分泌，減少額頭油脂的分泌。