崴腳，是人們在生活中經(jīng)常遇到的，腳骨膜損傷有可能是腳部外部扭傷或者是慢性勞損都會造成這種情況的發(fā)生，應(yīng)該先到醫(yī)院讓醫(yī)生看看，引起的炎癥有沒有在關(guān)節(jié)處，如有，那就需要進(jìn)一步治療了。人們常說，傷筋動骨一百天，骨頭如果沒有受傷的話，那應(yīng)該會好的快一些，如傷到了骨頭，那就需要在家休養(yǎng)一段時間了。具體的流程小編已經(jīng)寫在下面了。

應(yīng)該先拍一個X光片，看腳后跟有無骨折、骨裂等情況，排除了這些之后，再內(nèi)服外敷一些藥，如三七片，口服；外用云南白藥噴霧劑，活絡(luò)油外敷也行。還要看你的年齡狀況，年輕人要好得快一些，得1個多月，老年人時間要長一點(diǎn)

骨傷軟組織損傷用接骨的中藥外敷治療,恢復(fù)得快

接骨的藥是根據(jù)祖?zhèn)髅胤脚渲频模刹丶t花等多種名貴中藥組成,加工成散劑，以中藥外敷法治療為主,口服藥治療為輔。主要以外敷法治療,1副藥使用三天三夜，早期使用可以預(yù)防骨不愈合,關(guān)節(jié)僵硬,關(guān)節(jié)囊萎縮,肌肉萎縮,神經(jīng)肌肉粘連,缺血性股骨頭壞死，腕舟骨、月骨、距骨缺血性壞死等骨傷后遺癥的發(fā)生。俗話說傷筋動骨一百天,一般骨傷、軟組織損傷使用接骨藥后10–30天骨傷、軟組織損傷就基本痊愈了。愿古老的中醫(yī)中藥造福更多的骨傷、軟組織損傷患者。

治療:

踝關(guān)節(jié)外傷后，疼痛，如果沒有骨折和韌帶損傷，應(yīng)該考慮是關(guān)節(jié)的滑膜損傷。

踝關(guān)節(jié)滑膜炎，是踝關(guān)節(jié)扭傷后期出現(xiàn)的關(guān)節(jié)滑膜水腫增厚，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的腫脹疼痛。治療上，建議踝關(guān)節(jié)中草藥燙洗，促進(jìn)炎癥消退，同時，關(guān)節(jié)應(yīng)用踝套固定，減少踝關(guān)節(jié)活動。同時口服消炎鎮(zhèn)痛藥和活血化瘀藥物

踝關(guān)節(jié)扭傷，一般輕度的會出現(xiàn)韌帶撕裂，嚴(yán)重的會引起踝關(guān)節(jié)骨折。骨膜損傷可以經(jīng)過靜養(yǎng)恢復(fù)建議避免活動，過度活動會加重關(guān)節(jié)損傷。如果腫脹嚴(yán)重可以外噴云南白藥噴霧劑。建議這段時間盡量少運(yùn)動，可以吃點(diǎn)舒筋活絡(luò)及抗炎鎮(zhèn)痛的藥物